毎週末にお送りする『多摩市』周辺についてのホットな情報網!

私の住む街「多摩市」の隠れ家的な小料理店を中心にレジャー施設まで幅広く書いていきます☆ 多摩市在住の方は必見‼(*ノωノ) 毎週末に一記事更新です☆

多摩市『やみつき味 辛子堂』🔥 ラーメン・レビュー‼

最近、ふたつの本を読みました。

ひとつは「どんな本でも大量に読める速読の本」

もうひとつは「超スピード文章術」

という本です。

この本を読んで思ったことは、もっと自分の書くものに対して”客観的”に、読者の立場になって書かなければなと思いました。

そう考えると、自分のこれまでの文章はあまりに独りよがりすぎる…orz

という”気づき”に至りました。( ;∀;)

 

ということで、ちょっと色々と考えながら発信していくので、もし私の記事を見ていただいている方で違和感を覚えた方がいたら

「こいつは色々試行錯誤しながら文章作ってんだな」という奮闘記のような面白おかしい目で見てみてください(*ノωノ)(笑)

おそらく今、自分が発信できる一番自然な部分とは”素人ながらの生の感想”という点につきると思うんですよねwww (私は無駄にプライドが高いのでこの境地に来るまで、無駄に時間を食いましたが(笑)

 

ソクラテスさん風に言うと今やっと『無知の知』に到達した感じですかね(/ω\)

ちなみに私の読んだ本はAmazonなどでkindle でも発売されています♪

本当にハッ!と目からウロコのような内容だったので、”価値観”を変えてみたい人にはとてもおススメです(*^^*)

 もちろん「速読」や「速記」のテクニック的なことも書かれていますよ☆でもそれはどちらかというと、内面的な向き合い方に重点が置かれているような気がしました

 

では今回は、久しぶりのラーメン道🍜 行ってみます♪

 

『やみつき味 辛子堂』さんです🔥

私の家のすぐ近くにある、馴染みのお店です。年に数回来ます(*^^*)

f:id:hikari_book:20170924203401j:plain

光でちょっとアレなんで こんな感じですね

f:id:hikari_book:20170924203440j:plain

 

見るからに辛口系のラーメン屋でしょ(*^^*) さっそく中へ

f:id:hikari_book:20170924203617j:plain

ここの看板メニューは『四川辛子堂ラーメン』なんですが、以前に食べ比べた時、『キムチラーメン』の方が美味しかった気がしたので今回はそっちにしました🍜

 

f:id:hikari_book:20170924203715j:plain

ガラスウィンドウに『にんにく炒飯』と書いてありますよね。

これも看板メニューの一つで、めちゃくちゃうまい! 

次回、ここの店を扱った時は『四川辛子堂ラーメン』と『にんにく炒飯』をとりあげよう

『四川辛子ラーメン』

f:id:hikari_book:20170924205155p:plain

『にんにく炒飯』

 

店内の雰囲気

f:id:hikari_book:20170924203545j:plain

赤、

f:id:hikari_book:20170924203649j:plain

赤、赤、と この店のカラーは赤ですね。

必然的に辛い物を連想させるせいか、辛い物好きの常連さんがやっぱり多いようですよ。

写真撮影している時、毎回 I pad でキョロキョロしながら、パシャパシャ📷やってるんですが、中々慣れないですね~(*´ω`)

別に取材ってほどおおがかりな物でもないので、いちいち許可を聞くのもなんか恥ずかしいし(前それで一回恥かいたからな~、勝手にどうぞみたいな(笑)

でも、やっぱり周りのお客さんの目気になる~ 見られてる気が

 

f:id:hikari_book:20170924204853p:plain

『キムチラーメン』

これが今回私が頼んだキムチラーメンです♫

まさに「THE キムチ」ですね。

 

味の方はと言うと、う~ん って感じでしたね(笑)

美味しいは美味しいんですが、ズバ抜けてはいない!ちょっとキムチの酸っぱさが効きすぎてるのかな~..…

 

やっぱり『四川辛子堂ラーメン』にしとけばよかったかな?ww

最後に来たのがもう一年くらい前な気がするので、味忘れてましたね

また今度レビューしなおしましょ♪

 

ここのお店の特徴はなんと言っても店主のおやっさんですね。

まーー 呆れるほど、、しゃべるしゃべる しゃべる 

食事中でもお構いなし(笑)(*^^*)

超、おしゃべり好きなんですね。ラーメン屋にしては珍しい

 

でも、やっぱり空気は読むので、もくもく食べたい人は察してくれるとは思いますよ。

自分は完全にロックオンされますね毎回(笑)

まあ、でも色んな話が聞けて面白いです。今日もお客さん少ない時間帯だったので、食べ終わってからも15分くらいはしゃべってたと思います。

 

せっかくなんで、店主さんの店のラーメン事情をメモりながら聞いてたので箇条書きにしてみます。

 

・ここのお店は野菜の量が多いから、普通盛りで食べきるのがちょうどよい。大盛りは2玉になるから中々の量

⇒その通り!私も普通盛りを全部食してちょうどよかった。これ以上食べられない

 

・辛さ増しが出来るが、段階を選べるわけではないので一気に辛くなる。

⇒以前、辛さを増した時むちゃくちゃ辛かった記憶があったので、今回は普通で頼んだが、私にとってはただの甘口だった。

 

・時期によって生の唐辛子が入る時は、辛さのレベルが上がる。粉末タイプよりも生の唐辛子は直接食べる分辛くなる

⇒じゃあ、以前に私が食べた時、超辛いと思ったのは生唐辛子だったということかな?!

 

・ちなみに絶妙に辛さレベルを調整したい時は、ジョロキアを抜いて注文するお客さんもいる。ジョロキアとはハバネロの2倍の辛さくらいあるらしい。

⇒なるほど!ジョロキアめっ 辛さ増しで何も言わない場合は、ハバネロ&ジョロキアのミックスであるということですな

 

ちなみに”辛さ増し”は券売機で150円追加で頼めます(*^^*)

 

キムチラーメンの高評価はつけてませんが、個人的にここのお店は個人的に好きですね。

若干ウザイくらいに店主はおしゃべりですが、全然悪い人じゃないです(*^^*)

今度は良い評価を付けられるようにまた来たいと思います(*ノωノ)

 

 

【ワンポイント・ダイエット】

今回は、前回言った《糖尿病とコレステロール値の関係性》について簡潔にお話したいと思います。

生活習慣病の一種と言われる糖尿病、一度発症したら治らないと言われるとても恐ろしい病気ですよね。

血管の中の糖の量を抑えるインスリンの分泌の悪さが問題となります。

糖の量が増えすぎると、血がドロドロになり、動脈硬化脳卒中、腎不全、ひどいものは足の切断、白内障などもありえます。怖いですよね…

生活習慣病にならないためにも普段から血はサラサラで血流の良い状態をキープしておいた方が良いんです。

その方が代謝もアップし痩せやすい体質になりますしね。

そのための予防とは普段から「血糖値」を上げない”食事”を心がけることと言われています。いつも私が言っている「糖質制限ダイエット」は生活習慣病予防にもなるんです。

 

また、血糖値だけでなく コレステロール値の比率にも注意をおくべきです。

善玉コレステロールと悪玉コレステロール値の比率です。

 

善玉コレステロールHDLコレステロール)の基準値40~70mg/dl

悪玉コレステロール(LDLコレステロール)値の基準値70~140mg/dl

《引用:HDLコレステロールとは 

 

おそらく皆さんも知ってると思いますが、悪玉コレステロール値が高いと血管内をドロドロにして血栓などを作ります。

一方、善玉コレステロール値が高い分は特に問題なく、悪玉コレステロールを除去する働きもするため 良い血流状態を保つには、いかに”悪玉を減らして善玉を増やすか!”ということに着目するのです。

 

では、次回は 善玉コレステロールと悪玉コレステロールのバランスを保つにはどういった食事をすれば良いか!?ということについてお話しましょう☆

 

それでは、また来週  Hikari でした(*ノωノ)

 

Twitterもやっているので是非フォローお願いします(*ノωノ)

twitter.com

 

 

聖蹟桜ヶ丘 『串屋横丁 もつ焼きセンター』のレビュー☆

皆さま、一週間ぶりです( ^)o(^ ) Hikariです。

今日は聖蹟桜ヶ丘駅前にある「もつ焼き」屋さんのレビューを書きます。

皆さんは お肉 好きでしょうか?

 

たぶん普通のお肉なら 牛も豚も みんな好きだと思うのですが、これがモツになるとどうでしょう 好きな人はむちゃくちゃ好きだけど、ちょっと苦手だ…という人もいるんじゃないでしょうか

ちなみに私は好きです ただしょっちゅう食べたいわけじゃなく、たまにでいいです♫

 

今日はそんな多摩市にある『もつ焼き専門店』についてのレビューを書いてみたいと思います。

 

では、さっそく店前へ

 

f:id:hikari_book:20170913000608j:plain

《串焼き横丁 もつ焼きセンター》さんですね。

このお店聖蹟桜ヶ丘の大通りに面してあるお店なので、この看板見たことある方もいるんじゃないでしょうか? 

バスや車からでも横っちょにどーーーーん!と出てくるのでわかりやすいと思います。

 

私はこのお店来たのは今回が初です(''ω'')

 

f:id:hikari_book:20170913000547j:plain

店内の様子 、なんかレトロな大衆料理屋っぽい雰囲気ですね☆

 

 

f:id:hikari_book:20170913000705j:plain

 平日の夜なので空いていました。夜21時過ぎぐらいです。

 

 

f:id:hikari_book:20170913000747j:plain

 お通しでこういうつまみに合うキャベツ出してくれるお店ってありますよね

個人的にはめっっちゃ評価高いです♫(なんかよくわからないもの出されても食べたいし…w)

キャベツは美味しいですよね、ごま油や、塩だれと一緒に食べると美味い!

 

ここのは奥にある味噌につけて食べる感じでした(''ω'') これもなかなか良い!

 

お次はメインのモツなのですが、その前にちょっと豆知識を

”ホルモン”ってありますよね??

 

皆さんは「ホルモン」と「モツ」の違いってわかりますか?

ちなみに私は、同じ物だと思っていましたw”

 

だったらわざわざ店の表記を「モツ」だとか「ホルモン」だとか分ける必要ないですよね。調べてみたんですが、実は同じ物のようでも厳密にはちょっと違うんです。

 

まず、ホルモンというのは”腸”を指します。これはたぶんみんな知っていますよね。

ふむ、ふむ で、一方モツというのは、”臓物”つまり腸以外の内臓を指すようですよ 

 

なるほど、では「ホルモン専門店」というのは”腸”専門店で

       「モツ専門店」というのは”内臓”専門店

 

とういうことになりますな(^^♪納得!

                   

では、メイン料理へ

 

f:id:hikari_book:20170913001244j:plain

 「とろホルモン」

ん?さっきの事前知識では、ここはモツ焼き屋なのでは?? となりますよね。

まったくその通り、この時点では私は”モツ”も”ホルモン”も同じものだと思っていたので、これが看板メニューだと思って頼んでしまった(''ω'')(ノ∀`)アチャー

ちなみに次に紹介する料理も”ホルモン”で、実は一つもモツを頼んでません(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾ またやっちまった、、w

 

ま、でもこんな細かいことまで いちいち専門家する意味ーー?とかとも思いますし、結果美味しけりゃいいじゃん! とも思いますので(なんだか開き直ってるみたいだww)

 

でも、でも、でも!! このホルモンを取り上げたのにはちゃんと理由があります。

『これがめちゃくちゃ美味いんですよ.…呆れるほどに』 

この日ここで食べた物の中でダントツにこれが一番うまかった( ゚Д゚)!! 

口の中に含んだ瞬間「あ、これヤバイかも、、」って一瞬でピーン!ときましたね。

「なんというか、アツアツのトロトロでした。」

 

普通、ホルモンってぐにゃぐにゃして噛みづらい特徴がありますが、これはさに口の中でとろける感じです♫

食べやすかったので、あっという間にペロっと食べてしまった。あと4本はいけたな!さすが「とろホルモン」っていうだけありますね

 

f:id:hikari_book:20170913001251j:plain

 次は「スーパーホルモンロール」、私は”単純”なんで”こういうスーパーだとかハイパーだとかいうネーミングがついているだけで頼む傾向があります( ˘•ω•˘ )

写真でも多少はわかるかもしれませんが、このスーパーホルモン バカでかいです。

運ばれてきた瞬間まず「デカ!( ・´ー・`)」と思いました。

スーパーとは大きさを指していたんですね。ライバル店にはマネできない圧倒的な存在だそうです。なーーーーる

 

こっちのホルモンはいかにも「THE ホルモン」って感じのグーニャグニャで大きかったので食べるに結構時間かかりました。美味しかったですけどね(*´ω`)

 

ちょっと思ったのですが、もしかしてホルモンってダイエットにいいんじゃないでしょうか?

肉類なので糖質は少ないだろうし、なによりも「噛み応えが、、」凄い、自然に何度も噛むことで満腹中枢がよく刺激されますし、そんなにたくさん食べられ方っていないんじゃないでしょうか?

私はホルモンだとほんと少量で満腹感を得ますね。もういいよ~(*´ω`)ってなっちゃいます。

巷に転がっている情報で、ホルモンを使ったダイエットというのは、なさそうでしたが、私的には食べ方によってはカロリー制限が出来、身体に必要な脂質や動物性コレステロールもしっかりと摂取出来るので、とても実践的だと思いましたよ!

 

このお店に来た際は是非「トロホルモン」を食べてみてくださいね~(^^♪♫

 

f:id:hikari_book:20170913001408j:plain

お次はこちら「爆肉 養豚スペシャル!」 うん、じつに私が選びそうな典型的なネーミングセンスだ( `ー´)ノよし

たぶん多くの人は慣れない店だと、メニュー選びできっと戸惑うのは一緒だと思うので、こういう小学生でも反応してくれそうなネーミングにしてくれると「お!」となるので、頼みやすいですよね☆。(これは褒めてます)

特に私みたいなコミュ障は、店員さんに「おススメなんですか~」とか聞くのも若干勇気いる人はありがたいんじゃないでしょうかww

私は記事書くためにしょうがなく聞いてますが、ホントはあまりしゃべりたくありませんww

ああいうの普通にフランクに聞ける人ってすごいですよね。自分は若干戸惑いつつ聞いているので羨ましいです((((oノ´3`)ノ

(ウザイと思われないかなー、忙しそうだなーとかこんなこと考えながらいつも聞いてます(笑)

 

で、話がそれましたが こちらが料理です☆

f:id:hikari_book:20170913001416j:plain

 これね、豚串なんですが その辺のコンビニとかで売ってるものとはぜーんぜん違いますよ! なんというか豚の風味が深いというか、良い肉使ってんな~(*´ω`)とわかる一品です。 食べ応えがあるんですよね

 

f:id:hikari_book:20170913001455j:plain

 

f:id:hikari_book:20170913000852j:plain

 メニュー右端にある「生 ベーコン」って品です。

生でベーコン なんじゃそりゃ?と思って頼んだのですが、ほぼ生ハムに近い食感と味でしたね! 生ハムとベーコンって実は一緒なのか??と思ったほどです。

この生ベーコンも美味しかったですが、私的には上に添えてあるポテトサラダが美味しかった!

普通のポテトサラダだと思うのですが、ブラックペッパーがかかってたんです。

ブラックペッパーとポテトサラダってめちゃくちゃ合うんですねえ 今度やってみよ♫

 

f:id:hikari_book:20170913000906j:plain

「 縄文飯」 なんかすごい名前のごはんものですね!気になったので頼んでみました。

 

f:id:hikari_book:20170913000929j:plain

 イタ飯ですかね( ゚Д゚) あ、でもすげーうまいっす♡

これイタ飯にしては、1280円と高額なのですが(というかここの店、串焼き以外は割と高額です。)

名前の由来がわかったので、次の料理と一緒にその秘密を説明します。

 

 

f:id:hikari_book:20170913001005j:plain

 お次はこれ、「伝統のおまかせ焼き」細かく串焼きの種類が上の方に書いてありますが、自分はモツについてあまりよくわからないので、迷った挙句、結局面倒くさいから「おまかせ」でいいや~と思いそうしました。

 

が、そんなことしたらレビューできないじゃん!(*_*;

と、頼んだ数分後に気づいた。

ただでさえ物がわからないのにおまかせなんかで来たら、余計何食ったんだかわからなくなるじゃん( ;∀;)アチャー

 

でも、心配なかったです。店主さんらしき人が提供する時、まとめてボンと出すのではなく、「これは~で」「これは~です。」と丁寧に添えて教えてくれました('∀') 

こういうのってバイトの子に何?って聞いても「さあ」とかなって、じゃあ「聞いてきてよ」というと面倒くさそうな顔するもんだと思ってましたので(*´ω`)(アッハッハ 陰キャラ、陰キャラ、、(*´ω`*)ww )

基本私は、サービス業に対してマイナスイメージから入っていますのでw いつからこんな小姑のような性格になったんだかw 昔ははもっと純粋で真っ白だったんですがね。歳をとるのは嫌ですね(/ω\(笑)

 ちがうちがうそんな自分の陰湿話はどうでもよくて('∀')(笑)

 

店長さん 商品提供後、おそるおそるご丁寧に串焼きの詳しい説明をしゃべりはじめてくれて

自分から聞くのが嫌な私にとってはまじで神対応!」|д゚)

ありがとうござんます( ・´ー・`)

 

どうやら、店長さんのお話では次の写真のうちの一番右側の串。

これ「アグー」という豚の種類なんだそうですが、ものすごい希少種なんだそうです。 

f:id:hikari_book:20170913001032j:plain

左二つ なんこつ  一番右 アグー

 

自慢の商品のようで、どうやらおまかせの中に盛り込んでくれたみたいですね。( ^)o(^ )

ちなみにこのアグーという豚、都内でも扱っている飲食店はほとんどなく、相当の高値で取引されているそうです。このお店では一本230円ですが、同じものを他の店で食べたら1500円もするそうですよ( ゚Д゚)ヒエー

なぜ、そんな安値で提供できるのかというと、何でもここの会社がアグー豚を直放牧させているから安値で提供できるんだそうです。

ちなみに先ほどの”縄文飯”が高かったのもこの理由から。アグー豚使っていたんですね!なるほどそういうことか( ˘•ω•˘ )

自社放牧のアグー豚を「縄文豚」と名付け、ここの会社、ドリーマーズ(株)さんのブランド豚としているそうですよ。

縄文豚で出来た、「縄文飯」だったということですな。

 

もし気になる方がいたら記事を用意したのでどうぞ(^^♪ 左側のおやっさんは社長さんのようです。

www.foodrink.co.jp

 

それにしても店長、おまかせは一本100円から提供のランダムなのに、その中に高級豚アグーを二本も混ぜてくださるなんて、なんという太っ腹!

その時はふーんって感じで、価格なども見なかったのですが、後ほどリサーチし高級品だったとわかり、店長の気さくな心意気に触れ、、感動しやした!遅いかっ(/ω\)w

赤字にしても知ってもらいたいとっても思い入れのあるおススメ商品だという事よーーーく伝わりました( ・´ー・`)

 

アグー豚の感想ですが、

「ふっつーにうまいですね!!うますぎる。味に深みがあるというか複雑というか、ただの肉の味のみではないです。

放牧してある家畜に言えることなんですが、バターにしても肉にしてもうまみが全然違うんですよね!脂ののり方も違う。

アグー豚はドングリなどを食べて育つそうですが、肉にもしっかり草やドングリの風味が染みているそんな味わいでした。

肉は固めなのですが脂がしっかりのっているので、「ギャップ」もがあり、またそれも不思議な感じ。

食べごろは是非出来立てのアツアツの時点で食べてほしいですね!

冷ましたらもったいない そこらの豚串とは物が違う深ーい味わいを堪能できると思いますよ。(*´ω`*)

 

こんな記述もあったので引っ張ってきました。↓

 

「アグーの炭火焼」超希少!奇跡のアグー豚登場。  230円

現在、主に流通している証明書付きのハーフのアグーではなく、
「アグー×アグー」の交配により生まれた限りなく純粋に近い
正真正銘の黒いアグー豚を原料としています。
草の根を食べ、ドングリを食べ、土と一緒に土壌菌も食べる事で、
健康な豚に育つのです。
太陽の下で穴を掘り寝床を作り水たまりで泥浴びをする・・・
文字通り豚の楽園で育った豚です。

食べログ・串屋横丁亀戸北口店

 

 最後にこれはレバーです。美味しかった☆

f:id:hikari_book:20170913001037j:plain

 

 まとめると、『串屋横丁 もつ焼きセンター』聖蹟桜ヶ丘店さんでは、

①とろホルモンが個人的に”神””すぎる旨さ!

②店長がサービス精神旺盛

③自社放牧の希少種アグー豚がとんでもない格の違う美味しさ!

 

こんな感じですかね( ^ω^ ) 皆さんも聖蹟桜ヶ丘へ行った際は是非食べにいってみてください♪ ちなみにこの日のお会計は結構ガッツリ食べて飲んでこんなもんでした。

f:id:hikari_book:20170913070944j:plain

悪くないですよね。他の値段が若干高い代わりにメインの串焼きを安く提供してくださってるので、料理をもっと串焼き中心にオーダーしてみればもっとコストは抑えられると思いますよ

 

では、今回は《食》だったので最後にいつものワンポイント・ダイエットを行ってから締めさせていただきます。

 

《ワンポイント・ダイエット》

前々回の食レポで、”脂質”の重要性についてもっと掘り下げて話しますと言いましたね。

脂質は脂肪や高コレステロールなどの原因だ!とかなんとか言われているので、結構懸念している方もいらっしゃるんじゃないでしょうか?

実はそれはもう古い考えになりつつあるんですよ。何でも世間で言われていることを真に受けてはいけません。

 

三大栄養素として、糖質、脂質、たんぱく質とありますが

このうちダイエットに特化したのは 脂質とタンパク質なんですね。

私は「糖質制限ダイエット」を主体とし記事をよく書いていますが、

この方法はざっくり言うと、三大栄養素のうちの「糖質」をカットして他の二点で賄おうというものです。

 

それにはちゃーんと理由があります。

私たちが生きていくために必要なエネルギー源として使用されるのは、「糖質」「脂質」の二つです。

ただし、糖質はエネルギーとして使用されないと新たな脂肪として体内に蓄積されてしまいますが、脂質についてはそれほど脂肪としてつくということはありません。

なるべくエネルギー源の消化を「脂質」寄りにもっていくことが出来れば、体内の脂肪をどんどん分解、燃焼し痩せていくことが出来るのです。

これは私の身体でも実証済です。糖質カット中心の食生活で、たった3か月で10kg落としあるべき体重の数値まで簡単に持っていきました。(ちょっとした小技も色々あるので少しずつ紹介していきますね(*^^*))

食事の質を変えただけで特に無理な我慢などはしていませんよ

 

そして、栄養面でも脂質はすべての細胞を形成する重要な材料となります。だからカットするなんてことをしてはいけないんです。もし、これを摂らなければお肌はボロボロになっていまいますよ。

コレステロール値の上昇についても実はハッキリとした根拠がないとも言われています。

確かに、コレステロール値というのは恐ろしい”糖尿病”などの引き金ともなるので重要です。

ただ、その原因が食事からのコレステロールに限った話だとは言えないそうです。

たしかにいくらでも原因は考えられますよ。

次回の《ワンポイント・ダイエット》は、「糖尿病とコレステロール値の関係性」についてお話しましょう。これは糖質制限ダイエットを理解する上でもとても大事なことで知っておいて損はないでしょう

 

今回の裏付けとして下記に、積極的な”脂質”の摂取を推奨している 【こくらクリニックの 渡辺 信幸先生】の見解が書かれた記事を掲載しておきます。

もし興味のある方がいれば見てみてくださいね(*^^*)

健康第一です! いくらお金があっても”病気”ほど辛いものはこの世にありませんから....自分の身体とちゃんと向き合ってみるということにも意識してみてくださいね。

 

では、今週はこのあたりで!(^^)! Hikariでした。来週もまたお会いしましょう

 

logmi.jp

www.ma-san-meet.jp

   

 Twitterもやっているので是非フォローお願いします(*ノωノ)

twitter.com

多摩市・永山 スーパー銭湯「竹取の湯」のレビュー! 【炭酸泉と美容効果の関係性とは!?】

いけね!汗汗

更新がおそくなってしまった。申し訳ないです。

ちょっと記事に時間がかかってしまいました|д゚)

遅くなりましたが今週分です✎

 

皆さま一週間ぶりですね。 Hikariです( ^)o(^ )

いつも一週間ぶりなのですが(笑) 今週は何かと忙しくすごーーい長く感じましたね。

色々なことが一週間の中に起きると長く感じることってありませんか?

 

いつも大体「食」についてのテーマが多いですが、今回は久しぶりに「銭湯レビュー」について書こうと思います。

 

多摩市永山駅前にあるスーパー銭湯「竹取の湯」です。

出典:http://tokyo.itot.jp/nagayama-area/category/park

 

銭湯レビューについては以前に一度、八王子にある「龍泉寺の湯」について書きましたね。

詳しくはこちら、サムネはラーメンですが これは風呂前に立ち寄った美味しいラーメン屋さんの写真です🍜。(もちろんこのラーメンレビューも別にありますw)hikari-book.hatenablog.com

 

女性の読者様もぼちぼち増えてきたので、「美容面」にもきちんと力を入れて書いてみようかなーと思ってます。(女好きとかそういうんじゃないっすよ?ww)

ごめんさい、反感買いますね(/ω\) 実は私、普段ダイエットや美容についての記事を専門サイトで書いてるのです。

なので、得意分野っちゃ得意分野でして、やっぱりライターの記事なら、きちんと読んでくださる読者様に有益な情報をお届けしたい! そういう思いが強いんですね。

 

よくこの記事でもラストに 《ワンポイント・ダイエット》として、その日に行った食事処のメニューに合わせて、ちょっとしたプチ情報を書いていますよね

あれもそういった理由からです。 

 

ちなみにこちらのサイトです☆

suralimo.net

 

ライター名は記載されていませんが、他のライターさん達と共同でコンテンツ書いたりしてます(#^.^#) 一記事入れるのに一日かかってしまうので結構大変ですが(;'∀')

巷には色んなダイエット法があるので、そういったものを取り上げて書いてます。

それこそ「え、そんな方法で痩せるの?!」 っていうΣ(・ω・ノ)ノ!ビックリするような内容までもあるんですよ☆

 

現状、ダイエットでお悩みの方がいたら是非参考にしてみてください(^^♪

ダイエットを理解するということは、ただ痩せるだけでなく、自身の健康管理を行う上でとても大事な情報が満載です。

知ってると知らないじゃ生活そのものが全然違う。

 

とってもおススメなダイエットサイトですよ♪ と、ちょっと宣伝してみたり(笑)

 

では、茶番はこれぐらいにして、さっそく 本題の「竹取の湯」のレビューいってみましょう!(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾イエーーい☆

 

永山駅の改札口を背に右手側にちょっと歩いていくと、どーーんとこんな建物が建っています。

 

竹取の湯 に対する画像結果

出典:http://www.s-sento.com/13_tokyotoka/spa021.html

 

デカデカと「竹取の湯」と書かれた看板があるのですぐわかると思います!(^^)!

 

おっと、今は 9月8日(金曜) 1:08 、、

 

実は、たった今この記事を書いているところなんですが、

実際に銭湯に行くのは今日の朝方 5:00頃なんですね。これから仕事がありましてその後に行こうと思ってます。

朝方なら人も空いているし、仕事後にゆ~っくりとお風呂に浸かって(*´ω`)♡

もしかしたら風呂場の写真も撮れるかなー📷なんて考えています(笑)

 

多くの風呂屋さんがやっているようにここもまた、朝っぷろのサービスがありました。

 

4:30~7:30 まで 1000円で入れるようです。

早起きしてひとっ風呂浴び一日の良いスタートを切りたい方や、夜中仕事頑張った後、風呂浴びてスッキリ帰りたい方には良いサービスですね。タオルも混み込みの値段なんで手ぶらで行けますよ☆

 

※ただし、岩盤浴はセット料金に含まれていません

 

そして私が今回「竹取の湯」を取り上げた最大の理由は、これです。

 

出典:http://www.taketorinoyu.com/charge/

 

ちょっと出遅れてしまいましたが、該当する地域に住む方は、是非活用してみてください♪ 9月いっぱいまで限定サービスです!

 

いつもは、ここの風呂屋さん料金が高いんですよ( ゚Д゚)

 

一般料金

   

大人

小人

(3歳~小学生以下)

学生

※学生証をご提示下さい

 

 

平日

2,100円

900円

1,600円

 

 

土・日・祝

2,300円

900円

1,800円

 

 

会員料金

   

竹取会員

シニア会員

(60歳以上の方)

 


 

平日

2,000円

1,600円

 

 

土・日・祝日

2,200円

1,800円

出典:http://www.taketorinoyu.com/charge/

 

どうでしょう、私は相場よりも二倍くらい高いんじゃない?って思ってますが。

駅近なのに高くて中々行けないという方はも実際多くいらっしゃるので、今回のサービスを機にどんなもんかちょっと覗いちゃいましょう♪

  

今回は時間的に風呂の中の様子だけで終わってしまうと思うのですが、月末にもう一度ここの記事をを取り上げるので、その時に 各種サービスについても詳しく掘り下げていこうと思っています。

 

特に私が注目しているポイントは 「ホットヨガ」です!

これがホントにやりたくてしょうがない( ˘•ω•˘ )。ヨガはやったことありますが、ホットヨガはまだありません。とっても気になります

これを風呂屋でやってるサービスって中々ないですよね。

ホットヨガは通常専門のスタジオなどで女性限定で営業している場合が多く、また料金も引くぐらい高いです( ゚Д゚)

 

ホットヨガデトックス効果が凄いので、とっても美容に良いんですよ!

 

「竹取の湯」のホットヨガはワンレッスン300円と格安なのですが。

通常、入館料金を払ったうえでの利用となってるんです。ということは結局2300円ですか

ホットヨガスタジオのコース料金を日割りしたら同じぐらいの金額になるので、まあよく出来てはいますが(*ノωノ)(笑)

会員などにならず単発で気軽に行けるっていう点は良いですね!

 

岩盤浴」と「ホットヨガ」のレビューについては月末にここのレッスンを受けた時また書くので、お楽しみに☆

 

では これからまたちょっと仕事をしてから行ってきますわ(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾

 

 

ーー6時間後ーー

 

 

さて、「竹取の湯」行って参りました♪ やっぱお風呂は気持ちいですね((((oノ´3`)ノ

たった1時間ばかしでしたけど 行ってよかった~♡

 

では、レビューです☆

 

f:id:hikari_book:20170908071332j:plain

これが店前ですね

 

 

f:id:hikari_book:20170908071421j:plain

朝方なのでお客さんはほぼいない ですね

 

f:id:hikari_book:20170908071919j:plain

うん、更衣室は結構キレイだ☆

 

ガラガラ~(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾ いざ中へ

f:id:hikari_book:20170908071512j:plain

ほーほー

f:id:hikari_book:20170908071517j:plain

ここにもありますね!炭酸風呂。

銭湯界では流行ってるんですかね? 

これはすんごく気持ちいいですよ。通常の風呂は割と高温となっていますが、炭酸風呂は低温(36~40度)でなが~く入るんです。特に20分以上の長湯がおススメですかね!

竹取の湯の場合、どこよりも高濃度の炭酸風呂と宣伝してますね。つまり炭酸がたっくさんということです(''ω'')まーそこはどこの風呂屋さんでも言いそうな文句ではありますがww

f:id:hikari_book:20170908071529j:plain

ちょっとピンぼけして申し訳ないのですが、効能が書いてますね

冷え性、美肌効果、高血圧、肩こり、筋肉痛、血行障害など】

 

でも、これだけ見ても「へ~、、そう」って感じですよね(''ω'')

なのでタイトルにもありますが、今日はこの「炭酸泉」と「美容」についての関係性を重点的にお話ししたいと思っています。

 

まず、炭酸泉の炭酸ガス二酸化炭素を含んでいるんですね。

そして実は、美容と健康において最大のポイントはこの”二酸化炭素にあるんです。

 

二酸化炭素には「血管拡張作用」があり、体内に取り込むと血管が大きく膨らみます。

血管が膨らむと当然、血の流れは良くなりますよね? どんどん血が全身をめぐるようになります。これが炭酸泉が血行を良くする理由です。

 

次にちょっと新陳代謝について話します。ちょっと長くなるのでしっかりついてきてくださいね(#^.^#)w

 

人間の身体とは日々、細胞の集合体によって作られていて、古い細胞は死に新しい細胞が生まれ一定量を保ちながら交代しているんですね。

これをターンオーバーとも言います。

特に「肌」に関してはターンオーバーが最も見た目でわかりやすく、うまくターンオーバーがされていないと新しいピチピチのお肌に生まれ変わらないんです。(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾

今、あるお肌はやがては劣化し剥がれ落ちていくさだめなので、決してずっとあるわけじゃないんですよ。

古い皮膚が死に(細胞)が新しい皮膚(細胞)にバトンタッチしていくことによってプルプルお肌はキープされます☆

歳をとると肌は衰えますよね。これは加齢による新陳代謝の衰えでもあって、ターンオーバーの周期が遅くなると古い肌が残っている時間が長くなるので、肌のダメージが起きやすくなるんですね。

若い時は28日かけて肌が生まれ変わりますが、30~40代になってくると45日かかると言われています。

歳をとればある程度は仕方のないことですが、「美肌」をキープするためにはいかに新陳代謝を活性化させ、また今ある肌のしっかりケアをし、いかに美しく見せるかということがポイントとなります。頑張りましょう(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾

 

と、ちょっと長くなりましたが、まとめると炭酸泉に含まれる二酸化炭素が血管を広げ血流を良くし、新陳代謝を活性化させることが美肌キープの秘訣と話しましたね。

そして、血行が悪いと同時に細胞の動きも悪くなります。

新たな細胞を作ったり分解したりする役割を持つ酵素という成分は細胞により全身に運ばれるのですが、細胞の動きが悪いとターンオーバーもうまくなされなくなっちゃうです。

 

色々言いましたが、とりあえず


 美容・健康=「血行」+「新陳代謝 と覚えておきましょうか。

 

この知識をもとに上の看板に書いてある

冷え性、美肌効果、高血圧、肩こり、筋肉痛、血行障害など】を分析してみると、 

 

 

①冷え症・・・長時間かけ低温で身体の”芯”からじわ~っと温めていくので、炭酸泉は通常の風呂より保温効果が高い!湯冷めもしにくいので冷え性の方にはおススメ!

 

②美肌効果・・・血行促進により新陳代謝がアップし美肌効果に役立ちます。

炭酸水の洗顔や美容院などで有名な炭酸ヘッドスパも実は全部同じ原理です!

頭皮の場合は、血流改善により毛根へ栄養がしっかりと届き、育毛効果が期待できるということになります。

また、炭酸が肌表面に残る古い角質などの「老廃物」をたんぱく質に付着して除去する効果も期待できます。まさに化粧水のお風呂!

 

③高血圧・・・血行が悪くなると身体中にちゃんと血を回そうと「心臓」はより多くの血液を身体中に送り出そうと働きます。

そのことが結果的に高血圧に繋がります。高血圧は動脈硬化脳卒中など恐ろしい病気を引き起こします。

 

④筋肉痛・・・血流がよくなると全身の毛細血管のすみずみまで行きわたるので、筋肉痛の原因となる「乳酸」などの疲労物質や発痛物質の回収を行い、体の痛みや肩こり、腰痛がやわらぎます。

 

⑤血行障害・・・血行を良くすることで、体の中にたまっている老廃物をしっかりとめぐらせ排出を促進し、からだの隅々までエネルギーを受け渡します。

また血管の中の血のかたまり”血栓”をできにくくしますので動脈硬化の予防にも繋がります。

 

⑥リラックス効果・・・炭酸ガスがリラックスをつかさどる「副交感神経」を刺激してくれるので気持ちがリラックスし、快眠効果もあります。

 

できれば毎日、特に血圧の上がりやすい朝に入ることが推奨されていますね。長期間入り続けることでより健康体でいられるようになるそうですよ(*ノωノ)

ちなみに炭酸泉のお風呂のお話でしたが、飲み物の炭酸水を飲むことでも”まったく同じ効果”が2得られるのでおススメです!

特に カナダドライジンジャーエールプラスが美味しくて超おススメです!

普通のジンジャーエールの味をそのままゼロカロリーゼロ糖質にした優れものです☆ また脂肪燃焼効果のあるしょうがが含まれているのも大きいですね!

www.cocacola.co.jp

 

 

お疲れ様ですw ちょっと小難しい話も多かったので、こっからはざっくり見ていきましょうか♫

 

  

f:id:hikari_book:20170908071535j:plain

サウナもありました(^^♪ 良いですね これを12分(壁にかけてある時計の太い針が一周)我慢し、水風呂に入った瞬間がまじで気持ちいんですよね( ゚Д゚)

サウナも美肌効果やダイエット効果が高いですが、これについては「ホットヨガ岩盤浴を扱った時にまたお話しますね(#^.^#)

 

f:id:hikari_book:20170908071700j:plain

自分は、サウナがヘロヘロになった後、そこの水風呂にそのままダイブし、奥のリクライニングシートでしばらくボーーーーーーーー( ゚Д゚)っとしてました。

この3点セットがたまらなく気持ちいいんですよねーっ(*ノωノ)♡

 

f:id:hikari_book:20170908071543j:plain

入ってないですがこんなのもありました。

 

f:id:hikari_book:20170908071547j:plain

f:id:hikari_book:20170908071552j:plain

マッサージ電気風呂は良いですね! 私は慢性的な腰痛持ちなので( ゚Д゚) よく使ってます。やった後は腰がすごい楽になります

 

f:id:hikari_book:20170908071558j:plain

よくある白いお湯のお風呂ですね!これも炭酸ガスを噴射させるお風呂ですね。お湯が白いのは細かい気泡の破裂によりそう見えるようです。

効能は炭酸泉と一緒。ただ、こちらのお風呂は高温だったので、低温でずっと入れる炭酸泉の方が体にも負荷がかからず気持ちいいですね♪

 

f:id:hikari_book:20170908071603j:plain

テラスがあって一応、露天風呂チックになっている。

 

 

お風呂についてはこんな感じでした。どうでしょう?

普段何気なく行っている銭湯でも、ちょっと効能などうんちくを知ったうえで入るとw よりふか~~く(*´ω`) 味わえたりするんですよ♪

 

f:id:hikari_book:20170908072100j:plain

風呂の入り口前には岩盤浴がありました。

岩盤浴も素晴らしいですよね! 次回ここに来たときはこっちをレビューしていきますね♪

 

f:id:hikari_book:20170908072057j:plain

 

f:id:hikari_book:20170908072107j:plain

 

 と、今回はこんな感じでした(#^.^#)

「竹取の湯」は今がキャンペーン中なので、是非気になる方は今月行ってみましょう♫

 

ま、お風呂自体のクオリティは写真を見る限り皆様も、見た目や種類については特別良いとは言えなさそう(おそらく他の有名な風呂屋さんの方が勝ってるのでは?)と思うかもしれませんが、ここの強みは銭湯以外にも、岩盤浴ホットヨガなど色んなサービスを実施しているところですね! 

カウンター前には古い角質を食べてくれるかの有名な「ドクターフィッシュ」もいましたよ! 私は気持ちが悪いのでやらないですがね( ;∀;)

 

次回、竹取の湯を記事に扱う際はそのあたりに着目できたらいいかな~と思ってます(*ノωノ)

 

では、今週はこの辺で Hikari でした。来週もまたお会いしましょう!

 

 

Twitterもやっているので是非フォローお願いします(*ノωノ)twitter.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しょうが料理専門店 『がらがら』 新百合ヶ丘

こんにちは Hikari です(*'▽') 今回は、友人におススメしてもらったお店をレビューします。

新百合ヶ丘にある隠れたしょうが料理の名店『がらがら』に行ってきました(*ノωノ)

f:id:hikari_book:20170827005607j:plain

和風小料理屋を連想させるような趣のある看板ですね(*´ω`)ニヤ

 

後日気づいたことなんですが、実はしょうが料理を提供しているこの店は二号店で、本店は同じこのマプレという建物内の2階にある『しょうが』という料理屋さんでした( ・´ー・`)ナニー

そして、さらに詳しく調べてみるとにこのマプレ内の地下1階にはまたまた系列店の「祝茶房紅拍手」(しゅくさぼうこうはくしゅ と読みます)という「しょうがスウィーツ」なるものをウリにしているカフェチックな3号店すらもありました。

(まさか同じ場所に三つも同じ系統の店舗が並んでるとは夢にも思わなかったじょ..)|д゚) 唖然

 

建物の構成は B1「祝茶房紅拍手」 1F「がらがら」 2F「しょうが」 と縦に並んでいる感じですね 凄いですな( ˘•ω•˘ )

 

今回行ったこの『がらがら』2号店も本店の伝統あるしょうが料理のルーツを受け継ぎ発展させていったようですよ☆ ではさっそく 店内へ

 

f:id:hikari_book:20170827005628j:plain

 

 外から見てパッと見混んでいますよね|д゚)じー

 

 

f:id:hikari_book:20170827005716j:plain

店内は真ん中の大テーブルにも予約がかかっていたので、ほぼ満席でした。この日は土曜の夜という理由もあるかもしれませんがさすが人気店です。この感じならおそらく上も下も同じように満席となっていることでしょう

 

f:id:hikari_book:20170827010059j:plain

 私たちは右側の列の一番端っこに案内されました(''ω'')

一応、電話で予約を取ってからの来店だったので 

一瞬、「え、カウンター?|д゚)」と思いましたが、全体的に大衆居酒屋のようにごちゃまぜの作りだったのでそういうものなのかもしれませんね。

 

にしても個人的にはあまりこういう場所にはあまり縁がなく、知らない人ともぴっちり隣同士くっついて座っていましたので、持ち前の人見知りが炸裂し慣れるまではソワソワしていましたね|д゚)(笑)

 

店内の雰囲気については他の二店舗とも比べてみたいのでいずれ『しょうが』と『祝茶房紅拍手』のレビューについても書いてみたいと思います(*ノωノ)☆

 

では、続いてオーダーについての説明をします。

今回ちょっとメニュー表を撮り忘れてしまって口頭での説明になってしまうのですが(申し訳ない(/ω\))

 

まず、ここの看板料理は看板にも書いてあった軟骨料理

『トンキコ生姜ガーリック焼き』というメニューとなっています。

豚バラ軟骨に秘伝のたれをかけ、オーブンで焼きあげたもののようです。しょうがとニンニク混ぜちゃうんですね!|д゚)

ちなみにこのトンキコというのは他、二店舗でも提供しているグループの看板メニューのようですよ( ˘•ω•˘ )

口コミでも圧倒的にこのトンキコについてのレビューが多い!

 

こちらが写真☆

 f:id:hikari_book:20170901000622j:plain

「トンキコ生姜ガーリック焼き」

出典:生姜軟骨料理 がらがら 新百合ヶ丘/登戸 創作料理全般のグルメ情報 | ヒトサラ

 

ガッツリって感じで美味そうですね!(^◇^) すごくごはんに合いそうです🍚

 

ちなみに トンキコ とは??と、疑問に思う方もいると思いますので説明しましょう

 

トンキコとは、豚バラ軟骨を生姜と玉ねぎでじっくり半日かけて煮込んだもので、そのあまりの柔らかさからなんと骨まで食べられるんです!

ネーミングについては、オーナーの森島 土紀子さんがこの料理法を思いついた際に 豚の「トン」と、ご自身の名前の「トキコ」を合体させて名付けたようですよ(^◇^) お茶目ですね♪

 

もちろん私も当初このトンキコ料理、一番人気のおススメメニュー『トンキコ生姜ガーリック焼き』を頼むつもりでいたのですが、なんとオーダー直前で色々と目移りしてしまって((((oノ´3`)ノ、最終的にオーダーが変わってしまいました(笑)

 

同伴の方が頼んだものは、こちらのちょっと洋風な

「トンキコ生姜ガーリックチーズ焼き」

f:id:hikari_book:20170827005802j:plain

 

を、そしてなんと執筆者の私は

f:id:hikari_book:20170827005825j:plain

「野菜たっぷりカレー」を頼みました(*'▽')

 

ライターの風上にもおけないやつですよね、完全に自分がその場で食いたいもの頼んでるww トンキコはいったいどこいった??

ちなみにこのカレー、日替わり限定のものだそうで名前すらもわかりません

 

「いやー だってめちゃくちゃカレー食いたかったんすもん|д゚)」

 

ま、しかしですね ここのカレーも実は前段階の調査で結構評判が良いことはあらかじめわかっていまして 本来は食べログのサイトに載っている「生姜牛スジ煮込みカレー」を頼もうか迷っていたんです

 

が、なかった!

 

でも、ナイと言われれば逆に頭は完全にカレーが食いたい衝動に駆られまくり、よくないと思いつつもちょっとレビューに困る日替わりメニューを頼んでしまった次第でございます(/ω\)(ノ∀`)アチャー(笑)

 

では話を戻しまして、実際この二点の料理を食べ比べてみたのですが、『トンキコ生姜ガーリックチーズ焼き』の方は、前述したとおり 骨までトロトロにとろける肉🍖がまあ..呆れるくらい美味しいのなんの( *´艸`)♡ 本当に歯ごたえがないんじゃないというほど柔らかいお肉で、

これは食べた瞬間「あ、売れるな!」と即思いましたね

味付けも甘味のソースの中に生姜の風味が効いててとても上品な味わいでした。本当に美味い!

ボリューム的にはペロっと食べてしまうぐらいの量なのでサイズを大盛りにして頼んでみてもいいかもしれませんね☆

 

一方、カレーの方ですが、こちらは私好みの辛口カレー🔥 良いですね!

(辛いの苦手な人はちょっと避けた方がいいかもしれませんが)

ルウを相当煮込んでいるようで、食感はかなりドロドロっとした濃厚なカレーという感じでした。

例えるなら、有名チェーン店の「ゴーゴーカレー」。(55時間煮込んでドロドロにしたっていうアレですね。)あのカレーを辛くした感じですね(^◇^)

普通に美味しかったですが、やはりインパクトに残ったのは名物「トンキコ」の方でした!

 

次からは目移りせず、即看板メニューのレビュー書かせていただきやす( `ー´)ノ反省

 

そしてここのお店、お酒の種類も凄かったですね☆ まじで多い!

日本酒から、焼酎、梅酒、カクテル それぞれたくさんの種類があって むしろメニューの大半はお酒なんじゃないかってくらいありました。

しかもお酒までもがしょうが風に特化したものが多かった( ゚Д゚)( ゚д゚)ポカーン

  

 

f:id:hikari_book:20170827005653j:plain

カウンター前にはズラーッとボトルが立ち並んでいます(*'▽')♪

 

 

f:id:hikari_book:20170827005845j:plain

「しょうが風梅酒」

 

色々、変わったお酒を頼んでみましたが、どれも美味しく 次、何飲もうかな~♪とワクワクしながら頼めたのでとても楽しかったです(*'▽')

しかも一杯、大体600円前後でコスパ面でも優秀!

 

あと最後にこのお店 『とてもサービスが良い!』というのも特筆すべき点でした!(^^)!

実はこの日、駅前の期間限定プリンを持ち帰りで買っていて、この店の冷蔵庫にしまってもらっていました

 

そして、食後なんと私はこのプリンが食べたくなり、図々しくも

「店内で食べてもいいですか?(*´ω`)♡」

と聞いてしまった。まあ、普通に考えてただのKY野郎ですがw 

 

しかし、親切にも店員さんは上の人に聞いてくれてすぐに

☆オッケー☆⌒d(´∀`)ノ  と言ってくれましたよ(*ノωノ)

しかも、「開けて持お皿に移して持ってきましょうか?」とか「スプーンおつけしましょうか?」

とか聞いてくれてる

 

なんて良い店だ( ;∀;)( ;∀;)( ;∀;)

 

明らかにワガママを言っているのは私の方なのに、さすがにそんなことまでしてもらうのは申し訳がないので(汗) そのまま出してもらいましたが、ホスピタリティに溢れたとっても良いお店だなあという印象でした(*´ω`)

 

お客さんにサービスが好印象のお店は絶対にまた行きたくなるものです(^^♪ なぜならお客は食事だけでなく、空間そのものを楽しみにきているから(*ノωノ) ですよね?

 

ちなみに期間限定のプリンとはこれです。

f:id:hikari_book:20170827005941j:plain

 じゃん!

f:id:hikari_book:20170827010004j:plain

モロゾフの「ロイヤルミルクティープリン」

 

美味そうでしょ?(#^.^#) 

ダージリンティーとミルク、生クリームのコクの効いためちゃくちゃまいうーなプリンです

この商品は残念ながら復刻期間中のみの販売でもう終わってしまったのですが、新百合ヶ丘駅前にあるエルミロードという建物内に入っている、この「モロゾフ」というスウィーツ屋さんのプリンはとってもおススメです☆

 

不動の人気プリンはカスタードプリンだそうで、これならいつでも食べられますよ( ^ω^ ) いつも男性目線向けのラーメン屋のレビューなどが多いから、たまにはこういうスウィーツショップについてのレビューも書いてみようかなー( ˘•ω•˘ )

 

では、食レポはこのあたりにして今回も「食」がテーマだったので、ワンポイント・ダイエットはじめましょう!

 

 

《ワンポイント・ダイエット》

 

前回、たくさん肉を食べましょう とう流れから一日ですべての栄養素を賄うためのシンプルかつダイエットに最適な食事法があるとお話ししました。

 

実は今、巷ではこれまでのダイエット概念というものが覆されてきてるんです。これまでダイエットといえば菜食中心だとか、コレステロールは控えめなどと言われていましたよね? 今でもきっとそう思っている人は多いのではないでしょうか 少なくとも私は知識を得るまではそう思っていました|д゚)

 

今回おススメするこの食事法とはそれら以前の一般認識のものとは明らかに対極のものです。

 

それはズバリ!「MEC食」。メック食と呼びます。

沖縄県のこくらクリニック 渡辺信幸先生が考案した新時代の健康ダイエット食です。

MはMEAT(肉)、EはEGG(卵)、CはCHEESE(チーズ)をそれぞれ表しています。

MEC食ダイエットは上記にあげた食材の定量を一日に食べるという食事法となります。

食べ方の条件としては一日の間に食べきること。他の制約は特になく、ごはんやその他のおかずも食べてもいいが、結構な量なので先にMEC食を食べた方が良いと思います。

朝、夜 などと小分けにした食べ方でも可です☆ 

要はこれらの食材でなるべくお腹を満たすことに狙いがあります

 

《規定量

 肉200g、卵3個、チーズ120gです。これは覚えてしまいましょう スーパーで買う時に役立ちます。

 

「え、こんなの食べて太りそう、、」と初めは不安に思うかもしれませんが、この食事法をとることによって一日で必要なたんぱく質の摂取量と十分な脂質を同時に摂ることが出来ます。そして太る原因の糖質の量を限りなく減らせる。

このメニューに加え、たまにちょちょっとビタミンなどを含む野菜などを食べれば他に摂取するものは不要だと考えられています。

 

そして何より美しく健康的な身体を手に入れるためにはこの脂質こそがキーポイントなのです。

脂質は人間を形成する上で必須の栄養素です。脂質の代表格のひとつであるコレステロールは一般的には悪だと見られがちですが、実は体内すべてのホルモンの材料となる需要なものです。ホルモンが十分に足りていなければ肌もボロボロになってしまいます。そんな身体嫌ですよね?

なので、女性こそしっかり脂質を摂った食事を意識しましょう(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾

 

いいですか?ダイエットの敵は「糖質」であって、「脂質」は人体形成に必要なものです。

 

次回は脂質の重要性についてもっと掘り下げて説明していきます(*ノωノ)

 

では、今回はこの辺で、Hikari でした。また来週もお会いしましょう!(^^)!

 

 

Twitterもやっているので是非フォローお願いします(*ノωノ)

twitter.com

 

 

 

 

唐揚げ専門店 『からやま』多摩市にオープン!

今回取り上げるお店は、多摩市乞田に7月末にオープンしたばかりの話題の新店『からやま多摩永山店』についてのレビューです☆

 

f:id:hikari_book:20170822200247j:plain

 

永山駅から徒歩約15分、ニュータウン通り沿いにある唐揚げ専門店です。

皆さんは唐揚げ好きですか?(*ノωノ) おそらくほとんどの人が好きな食べ物ですよね♪

 

実は私この店へ来るの本日二回目、最初はオープンしたての頃に来ました!(^^)!

その時はとても混んでいて店内には整理券を持ったお客さんが並び、駐車場もほぼ満車だったのですが、今日はちょうどオープンから一か月後なのでだいぶ客足も落ち着いてきた模様です(^^♪

 

店内の様子

f:id:hikari_book:20170822201244j:plain

 

f:id:hikari_book:20170822201718j:plain

 

「店内で食事」or「お弁当での持ち帰り」が選べます。

私は家が近いのでいつも持ち帰りで頼んでいますが、唐揚げなのでアッツアツの出来立てで食べたいなら店内の方がいいかもしれませんね!(^^)♪

さらにこういう注文はマックのポテトと一緒で、口頭できちんと揚げたてくださいと言った方がいいと思ってますw でも、、ちょっと恥ずかしいですかねww(/ω\)

 

 

 

レジ前の様子

f:id:hikari_book:20170822202054j:plain

 

持ち帰りの場合、こんな感じで唐揚げが並んでいるので、好きなものをご注文してください。お気づきかと思いますがどれも一個一個かなりデカイです( ゚Д゚)

 

『お持ち帰りメニュー』

f:id:hikari_book:20170822202537j:plain

 

f:id:hikari_book:20170822202610j:plain

 

ちょっと反射で見づらいかもしれませんが、多摩永山店のメニューはこんな感じですね♪

g単位での量り売りとなっていますが、唐揚げ一つが大体50gで130円前後の価格です。

ちょっと高い気もしますが、なんせ1つがデカイので4つも食べたらだいぶお腹は満たされるでしょう!

 

f:id:hikari_book:20170822203417j:plain

 

初めて来店して迷ったら、まずこの「合盛り定食のお弁当版」を頼んでみましょうか☆

この店の看板メニュー「カリっともも」と、辛口仕立て「赤カリ」及びごはんがついたお得な3点セットです(*ノωノ) 

辛さのレベルは普通の人なら問題なく食べれるほどの辛さだと思いますが、辛いの苦手な人はやめたほうがいいかもしれませんね。

私は辛党なのでこの赤カリめちゃくちゃ好きです♡ もっと辛くていい(*ノωノ)

 

【タレについて】 

極ダレ、甘辛ダレ、マヨネーズと三種類の中から一つ選べるのですが

 

ぶっちぎりで極ダレが美味い!ので個人的に是非選んで欲しいです(*´ω`)♡

どうやらニンニクが若干効いているようですね

唐揚げ×ニンニク そりゃ美味いわ!

 

f:id:hikari_book:20170822205250j:plain

 

自宅で持ち帰った唐揚げ達をまとめてプレートにのっけてみました♪

すんごいボリュームでしょ これで1500円ぐらい、約二人前ぐらいですね。

一人4~5つ食べれば十分お腹いっぱいになる量です

 

真ん中のひょろっとした白いやつは皮センといって鳥皮を揚げたものです。

まあこれは皮というか衣ばっかり食べてる感じがして個人的にはちょっと微妙‥(笑)

 

 

アップではこんな感じ

f:id:hikari_book:20170822210127j:plain

『赤カリ』 (若干、赤い唐辛子が混ざっているのわかりますか?)

 

 

f:id:hikari_book:20170822210223j:plain

左二つ「カリっともも」 右二つ「極ダレかりっともも」

(写真じゃあまり細かい違いわかりませんねw)

 

美味しいそうでしょ♪ 個人的には特に「赤カリ」と「極ダレかりっともも」が特にたまらないですね(*´ω`)!!

ここのからあげの良いところはその食べ応えのある一つ一つのボリュームももちろんなのですが、カリッと揚げたふんだんに覆う衣の中から、あふれ出す肉汁の🍖ジューシーさと肉の柔らかさのギャップ、そしてその鶏肉をうまく引き立てる濃いめの味付けが、その辺のからあげのレベルとは明らかに違うと言えるでしょう。

一度食べてみれば見ればわかりますよ(*'▽')ニヤ

濃い目の味付けなのでごはん🍚と一緒に食べたくなりますね!(^^)!

 

ちなみにお弁当で持ち帰った場合は、どうしても冷めちゃうのでレンジで少しずつ様子を見ながら加熱してみましょう(※やりすぎると固くなってしまうのでご注意)

 

この店、実は有名とんかつチェーン店「かつや」「伝説のからあげ! からあげ縁-YUKARI-」という唐揚げ専門店がコラボして出したお店のようです。

どうりで美味いわけだ( ˘•ω•˘ ) 現在、関東圏を中心にどんどん全国チェーンしているみたいですね。もしかしたら最寄りの地域でもあるかもしれませんね

下記にホームページ載せておきます

 

ホームページURL 

karayama.com

 

では、食レポはこの辺にして本日も「食」がテーマだったのでワンポイント・ダイエットいきましょう!

 

 

《ワンポイント・ダイエット》

今回、取り上げたからあげ、鶏肉は、一般的にダイエット、特にふんだんにタンパク質を含むことから筋トレ後の筋肉合成に良いなどとよく聞きますね。

ちなみに筋肉をつけることとダイエットをするというのはほぼ同義です。

理由は、筋肉をつけることによって「健康的で美しい身体のフォルム形成及び、基礎代謝、活動代謝量を底上げするので太りにくい身体の土台を作れる」からです。

これは大事なことなので覚えておきましょう!(^^)!

 

下の表は鶏肉の部位別100gあたりのタンパク質合有量とカロリーです

 

むね肉(皮つき) 20.6g 203Kcal
もも肉(皮つき) 17.3g 211Kcal
ささみ 23.7g 105Kcal
手羽(皮つき) 17.2g 221Kcal

 

やはり筋トレに効果的とされる「ささみ」、「胸肉」がダントツで次に「もも肉」、「手羽先」と来ていますね。

トレーニングをしている人なら当然知っていることだと思いますが、筋肉量を維持するには最低一日、自身の体重と同じ数値以上のタンパク質をgで摂取しなくてはなりません。

つまり1kg=1g と考え、例えば体重63㎏の人の場合なら日に63g以上のタンパク質が必要ということになります。

 

鶏肉は糖質、脂質が少なく低カロリー、そしてタンパク質を摂るのに適した食材なので筋トレ及びダイエットに向いています。さらにカロリー調整を行うには皮を取って食べるとなんと100カロリー台まで落ちるそうですよ! 

でも皮が美味しいんですよねえ(*´ω`)(笑)

 

他のダイエット法では揚げ物はNGだと言われますが、私が推奨する最強の糖質制限ダイエット法では、実は揚げ物もOKです☆(しかしなんでも食べすぎというのはよくないのでほどほどに..)

むしろ大事なのはです!を食べましょう。一日200gは食べた方が良いです。(結構多いです)

 

 次回、さらに詳しく説明しますが 一日に必要なタンパク質及び栄養素をすべて賄うためのとってもシンプルな食事法というのもあるのです。もちろんダイエットにも効果抜群です!

その項目の中の一つが肉です。種類問わず何肉でも良いのでガンガン食べましょう!(^^)!

 

では、本日はこの辺で Hikari でした。また来週もお会いしましょう☆

 

 

Twitterもやっているので是非フォローお願いします(*ノωノ)

twitter.com

 

 

 

 

 

 

 

西海ラーメン 若葉台店について

こんにちは、東京の方は最近雨ばかりが続いて萎えますね..( ゚Д゚)☂

今週は久々のラーメン道についてのレビューです☆🍜

 

今日行った店は、

『西海ラーメン稲城若葉台店』

f:id:hikari_book:20170816203625j:plain

湿気でちょっと写真がぼやけけてしまってますが、店の前です(*'ω'*)

 

ここの店は、「豚骨+アゴだし」を売りにしている長崎系のハイブリットラーメンです。

アゴというのは看板の右端ではねている魚クンいますよね、そう奴です トビウオ🐟 

「豚骨+トビウオだし」の組み合わせとは、今時珍しいラーメンですよね♪

この店以外でやっているところはまだ見たことないですね

 

この西海ラーメン、個人的に多摩市ラーメンランキングの中で今のところ5本の指に入るほどの名店!でして、とっても美味しいですよ。

あっさりめなので万人受けする味なのではないでしょうか? お客さんの層も若者からファミリーまで幅広いです!(^^)!

 

実はこの店、多摩センター店の本店を中心に、多摩地区に9店舗も展開しています。私の家の近所でもすでに3店舗もあります。このまま多摩地区を侵略する気なのでしょうかね( ゚Д゚)ひー

一応、本店の多摩センター店が特に美味い!と言われてていつも行列を作っていますが、私的にはぶっちゃけ味はどこも一緒だと思います(笑) それとも自分の舌がにぶっているだけなんでしょうかねww(*'ω'*)

 

f:id:hikari_book:20170816225025j:plain

これが最寄りの「若葉台駅」です。店は線路からちょうど真ん前にあり、看板がデカデカと飾ってあるのでわかりやすいです。

 

この駅、線路が上で下に道路がありますよね。これはゆるやかに続く傾斜の丘の間に線路を通す多摩地区独特の作りなんです。本当にこの近辺は丘ばっかで、すぐ上がったり下がったりしますよ(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾

若葉台【すぐれた自然環境と調和した、良好な居住環境】のスローガンで掲げられた「多摩ニュータウン都市計画」の最終開発地区としてつくられた街でして、ここ10年で商業施設やマンションが一気に立ち並び成長してきました。

なので、街の外観も建物もものすごくキレイなんですよ~♪ そしてとても静かで落ち着きます( ˘ω˘ ) 夜とか特に良いですね。とても良い街です。

治安も良いので若いファミリーが子育てをするのに選ぶとよく聞きますね(*'▽')

 

 

では若葉台についてはこの辺にして、話をいったんラーメンへ戻しましょうか(*'ω'*)

 

 

f:id:hikari_book:20170817011703j:plain

店内はこんな感じです。平日の夕方だったのでお客さんがちょうどいない時間帯でした。

 

f:id:hikari_book:20170817011733j:plain

 カウンター席

 

目の前に転がっているのは、私の私物です。買ったばかりの「ワードプレスの入門書」ですねw 恥ずかしい(/ω\)最近、  ホームページやブログはワードプレスでの活用が多くなってきていますよね。私もクライアント様からワードプレスでの入稿の案件をいただいたので、勉強を始めようかと思い買いました。 なんでも素人でも使いこなせる優れたものらしいですよ!

 

話を戻しましょうw

ちなみに西海ラーメンは女性のスタッフがメインなんです。どこの店舗もそうですね。

男性もいますが、女性の方が圧倒的に多いです。おばちゃんや若い女の子が複数人でいつも回している印象ですね( ・´ー・`)

なので、西海ラーメンは女性が入りやすい店としてもよく言われています。たしかに野郎臭が全然漂っていないムサくないお店だと思いますw 

 

 

メニューはこんな感じ☆

f:id:hikari_book:20170817012327j:plain

 

看板メニューは「西海ラーメン」500円

この西海ラーメンのスープをベースとして、角煮や高菜、お好きなトッピングを付け足していくといった感じです。

他のラーメンやつけ麺なども限定とかでよく出ているのですが、まずは基本の「西海ラーメン」から頼んでみましょう☆

 

ところで価格すんげー安くないですか?昔はもっと安く 400円だったそうですよ

ここのラーメン屋コスパめちゃくちゃ良いんです♪ しかも安いからと言って具材や麺がショボいなんてことはまったくありません。むしろその辺の割高ラーメンより格上のクオリティ!

それだけお客さんも入っているから可能な価格なんでしょうかね。

 

ちなみにまた話が脱線してしまうのですが、コスパ関連の話で一つ

一蘭っていう有名チェーン店ありますよね。

私、すべてのラーメン店の中で一番か二番に好きなラーメンなのですが、価格超高くないですか??替え玉もトッピングも量少ない割に高いし…いつも1600円ぐらいいきます。

確かに人智を超えるほどに超絶美味く、わざわざ遠くに足を運んでまでしょっちょう食べに行くぐらい昔からハマっているのですが、行くたびに思うことは、「売れてるからって足元見た営業してんな~( ・´ー・`)」 と思ってしまうのは私だけですかねwww 

まーそんな価格帯でも極上のラーメンが食べれるので結局行ってしまうのですが(''ω'')ノ

今度、この伝説のラーメン屋「一蘭」についても取り上げてみますね♪

多摩市近辺だと 「立川」と「町田」にあります。

 

 

では、再び話を戻し、今日のオーダーは、「西海ラーメン」にしてみました。ちなみ高菜ラーメンもとっても美味しいですよ☆ どちらかというと私はいつも高菜の方を頼んでいます(*ノωノ)

 

じゃん!

f:id:hikari_book:20170817013010j:plain

 「西海ラーメン」

 

アップで見るとこんな感じ

出典:http://amasan.livedoor.biz/archives/51528059.html

 

まずは、スープの感想から

豚骨といえど、他店のものとはまったくの別物! かなりあっさりしすぎた口当たりに最初食べた時、何ベースのラーメンかわからなかったほどです。

豚骨と言われれば、豚骨だけど なにかが違う、、そんな感じでした。

「豚骨とアゴだし」どちらも主張しすぎないようにうまくマッチングしているからそう感じたのでしょうね( ˘•ω•˘ )うん

 

 

次、「トッピングについて

左下の方に深緑の葉っぱみたいなのが浮いていますよね?

これなんだと思いますか?

これ実はあおさなんです。青のりですね(*'ω'*)

「ラーメン+あおさ」この組み合わせも珍しいですよね。どちらかというと九州系の豚骨ラーメンだったら高菜や紅ショウガを入れるイメージなのでは??と思いませんか。

でもこのあおさ、めちゃくちゃこのラーメンに合うんです(*´ω`)♡! まさに究極の組み合わせ、一度食べてみればわかりますよ。

ちなみに西海ラーメンのあっさりとした口当たりの良い豚骨スープだからこそ合うマッチングで、他のラーメンじゃ多分あおさは合わないと思います。

 

そしてこれ!

f:id:hikari_book:20170817014308j:plain

 ゆずこしょう、これもキモなんですね~!

 

f:id:hikari_book:20170817014330j:plain

付属のスプーンで、ゆずごしょうを徐々にちょうど良い好みの塩梅に足していってください
「味がさらに劇的に美味しくなります!」( ゚Д゚)
柚子こしょうのさわやかな風味が魚介豚骨にベストマッチングです! これも西海ラーメン限定の話でしょう
 
 
その後、替え玉1回目で、「熟成麺」を頼みました。 これは自家製の普通の麺だと思ってください。九州系なので細麺よりですね

f:id:hikari_book:20170817014345j:plain

 

こっちは「赤麺」の半替え玉です。西海ラーメンは重たくなく細麺がスルスル入っていくのでどんどん食べれちゃいますね。どっかで止めないとヤバイ…太る

f:id:hikari_book:20170817014402j:plain

 

赤麺は唐辛子を練りこんで作っていますが、イメージとまったく反して全然辛くないです。誰でも食べれます。

あまりにも辛味の味がしないので今回、スープにつけず麺のまま吟味してみたのですが、熟成麺に比べたら若干、ピリっとっしているようなしていないような( ・´ー・`)??? よくわかんなかったです。

ただ、やっぱり 赤麺の方が熟成麺に比べ、スープと絡めた時若干アクセントが効いてくるので美味しいと思います。私は赤麺をおススメします(^◇^)

 

そして、もう一つ忘れてはならないのがこの「びわ茶」 感じで書くと琵琶茶ですね

f:id:hikari_book:20170817174952j:plain

 

びわ茶を飲んだことない人はあまりイメージわかないかもしれませんが、ジャスミン茶の薬草風味をかなり薄めて、フルーティーかつ甘味を出したような味わいです♪

自分はジャスミン茶は大嫌いですが、琵琶茶はめちゃくちゃ好きです。

この琵琶茶がまたここのラーメンと合うんですよね~(*´ω`) これもおそらく西海ラーメン限定の話です。

食事中でも食後でも飲むことによって、スッキリした気持ちでラーメンをいただけるのでとても良いです☆

 

おススメの食し方としていくつかポイントがあったので、最後にまとめさせていただきます

 

①まずは、看板メニューの「西海ラーメン」を頼んでみましょう!

②トッピングは「あおさ」か「高菜」がおススメ!迷ったら、両方入れちゃうのも有りです☆ その際は、「西海ラーメン」+トッピングで高菜 みたいな頼み方をしてみましょう

③熟成麺or赤麺 個人的には赤麺がおススメだが、替え玉や半替え玉も出来るので、是非両方食べ比べてみて違いを堪能してみてください☆

④徐々に食べながらお好みで「ゆずこしょう」を追加していく

⑤食前、食事中、食後 どのタイミングでも飲んでも美味しいスッキリ「びわ茶」

 

この流れをざっくり覚えて食べに行ってみてください(^^♪ このラーメン屋の真髄が見えてくるでしょう( ˘•ω•˘ )じー 

 

では、レビューは以上にし、今回も「食」がテーマだったので「ワンポイント・ダイエット」いきます♪

ちなみに私事ですが最近、油断しすぎて2kg増えました(/ω\) 30を過ぎるとあっという間に肉がつきだすので怖いですね。。 皆さんも気をつけましょうw

 

 

ワンポイント・ダイエット》

前回、前々回でGI値についてお話してきました。少しおさらいしましょう

 

GI値60以下の食事をメインにとることで得られる効果は?

 

①消化に時間がかかり腹持ちが良いので空腹になりにくく食べすぎ防止が出来る

②食事を摂ると血糖値が上がるが、その際上がった血糖値を抑えるために分泌されるインシュリンが脂肪の原因となる。低GI値の食事を主に摂っていれば、血糖値の上昇がゆるやかになり、インシュリンの分泌を抑えられる

 

でしたね。この二点を抑えたダイエットが私が最も効率的だと考えるダイエット法糖質制限ダイエット」です。有名なので皆さんも一度は聞いたことありますよね。

もちろんこのダイエット法は私も実証済みですし今も継続して行っていますよ。

きちんと食べながら健康的に痩せる方法なので、生活に馴染みやすく長続きします。さらに他のダイエットとの組み合わせも多彩に行え、その効果は折り紙付きで抜群です!!

 

ところで今回取り上げた 「麺」と「お茶」はダイエット観点から見たらどのような効果があると思いますか?

一般にラーメンはダイエットに良くないという認識がありますよね。

調べてみたところ、実は中華麺についてはGI値が50程度と低く 食べ過ぎなければダイエット的には問題ないことがわかりました。ま、これといった栄養も特にありませんが

チャーシューも肉なので糖質をそれほど含みません。

一番問題なのは「スープ」です。カロリー自体はそれほどでなくても、多量に入っている塩分に問題があります。

塩分を多量接種すると体内でそれを薄めようとして水分を余計に保有しようとします。

それが水太りの原因とも言われているようです。

よくスープを最後まで飲み干す人いますよね。あれヤバイですよ!気持ちはわかりますが、2.3杯すくって大人しく諦めましょうw

 

一方、お茶については、代表的な「緑茶」と今回の「びわ茶」について調べてみました。

 

 【緑茶】...緑茶に含まれる成分カテキンが糖分を分解する酵素と結合し、吸収を抑制する効果を促します。

また、カフェインは、脂肪を燃焼させる効果を持っているので緑茶を飲んだ後の運動はダイエットに良いそうです!

 

【びわ茶】…びわ茶に含まれる成分サポニンが脂肪の吸収を抑え、タンニンが腸を整えかつ老化防止にもなる抗酸化作用を持っている。

また、琵琶茶を飲むことによって、水分の代謝を高め、水太りの原因をなくすのでラーメンとは相性ぴったりの飲み物ということでした。

 

では、今週はこの辺で。 Hiakri でした。来週もまたお会いしましょう( ^)o(^ )/  

 

 

【西海ラーメン 稲城若葉台店】

 住所:東京都稲城市若葉台2丁目1-1

電話番号:042-350-2955

営業時間:11:00~20:30

 

 

Twitterもやっているので是非フォローお願いします(*ノωノ)

twitter.com

 

 

 

グリナード永山4F 洋食屋『ロビン』

今回は永山駅前にあるショッピングセンター、グリナード永山の4Fにある

『ロビン』という洋食屋さんについて書きます。

 

画像引用:http://ameblo.jp/ayataso729/entry-12196942310.html

 

店前はこんな感じ なんか学食みたいな雰囲気ですね♪

スパゲッティをメインにしているお店です。

 

左脇はパスタメニューの一部

f:id:hikari_book:20170725195614j:plain

 中央下にある明太子イカ入りスパゲッティ これがめちゃくちゃ美味い!

初めて食べたのはこのパスタですが、いまだにこれを超えるメニューにまだ出会えていません。私が常連となったきっかけのパスタでした(*´ω`)

ちなみに上段の真ん中にある「シーフード」も中々美味しかったですよ☆

 

他にもまだまだあります

f:id:hikari_book:20170725195713j:plain

 

店内はこんな感じ♪

f:id:hikari_book:20170725200215j:plain

 

f:id:hikari_book:20170725200239j:plain

 

なんかレトロでアットホームな喫茶店て感じでしょ(^^♪ 

あとお気づきになった方もいると思いますが灰皿おいてありますよね、この店今時珍しくタバコ吸えるんです。

もちろん私の場合ならVAPE(電子タバコ)です♫

別に灰皿は使いませんがww

 

 

オーダーも早い、注文から料理到着まで5分もかからないほどスピーディー!

パパッとおやっさんが手際よく作ってくれます♪

 

今回は店名にもなっているパスタ

その名も『ロビン』を頼んでみました。何ベースの味かメニューを見ただけじゃわからないので私はいつも聞いてからオーダーしてます。

ちなみにロビンは塩味だそうです。いいですね!私の好み(*'ω'*)

 

じゃじゃーん 到着!

f:id:hikari_book:20170725201050j:plain

 

見ためでもわかると思いますが、すんごい油ぎっているでしょう!そして太麺

 

そう、この店の特徴は『太麺の炒めパスタ』なんです。パスタというより焼きそば? イタリアンというより、中華テイストが強い印象です( ^ω^ )

 

卵焼き、ベーコン、玉ねぎ、パプリカなどをパスタと一緒に油でガッツリ炒め、塩、ブラックペッパーで味を調えてる感じでした

 

ちょっとB級グルメっぽい感じもしますけどw、これはこれで他のパスタ屋にはない オリジナリティのあるとっても美味しいパスタでした。お上品なイタリアンより中華風でガッツリ食べたい方にはピッタリかもしれませんね(^◇^)

量も【中盛り+100円】、【大盛り+180円】となっていて 中盛りでも通常の人なら十分すぎる量が来ます。

 

ちなみにこの店、昔はこんなだったらしいです

 

え、中華!? なんかさりげなくロビンが付け足されてるしww

この頃のテイストがパスタに強く反映されてたんですね~ナル!( ゚Д゚)

 

レビューを見てるとどうやらナポリタンが絶品らしいですね。私はそれほどナポリタンが好きじゃないので、レビューを書くかはわかりませんが、どうやら昭和テイストの『昔ながらのナポリタン』らしいですよ♪

 

以上、ロビンについての食レポでした。その他にもカルボうどんなどの変わったメニューだったり、和食の定食があったりパスタ以外にも幅広く扱っているので色々楽しめるお店なんじゃないかな(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾☆という印象です

 

では、ここからは、今週も食レポだったので「ワンポイント・ダイエット!」

美味しい物を食べたら、調整する! これ基本です(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾

 

ワンポイント・ダイエット》

今回は前回少し触ったGI値について、GI値とは血糖値の上昇スピードの速さを示す数値で、上昇が遅いとそれだけ胃の中に残っている時間が長くなると話しました。

つまり、消化時間がかかるので腹持ちが良いということですねちなみに一般的な低GI値食品は60以下の数値と言われています。

そして低GI値食品には実はもう一つ大事な役割があります。

血糖値が上昇するとそれを抑えるために体内でインシュリンという物質が分泌されますが、このインシュリンが大変厄介で、血糖値を抑えていく過程で脂肪へと変わってしまうのです。

当然、大量にインシュリンが分泌されればその分だけ体内に脂肪が蓄積されていってしまうので、高GI値食品、例えば白米(GI値85)やパン(GI値95)などを食べすぎると一気にインシュリンが分泌され、太ってしまうということなのです。

ちなみに茹でたてのパスタのGI値は50と意外と低く低GI値食品となります。ただし、油やソースで炒めると当然数値は跳ね上がるので、ダイエット中はあっさりとそのまんまの素材で仕上げた和風パスタなどを推奨します。

また高GI値食品は消化スピードも速いので、腹持ちが悪くすぐにお腹が空いてしまうデメリットもあります。まさにダイエットの敵だったんですね

 

以上、Hikari でした!(^^)! では、来週もまたお会いしましょう!

 

【ロビン】

  • [住所]東京都多摩市永山1-4 グリナード永山 4F/京王・小田急永山駅から徒歩80メートル
  • [電話番号] 042-372-4911 
  • [営業時間] [月~日]
          11:00~20:30ラストオーダー.
          ランチ営業、日曜営業

 

Twitterもやっているので是非フォローお願いします(*ノωノ)

twitter.com